Tuesday, February 17, 2015

Mengapa Manusia Harus jadi Vegetarian.

"Seseorang ilahi sepenuhnya adalah seorang manusia sepenuhnya. Seorang manusia sepenuhnya adalah ilahi sepenuhnya. Sekarang kami hanya setengah manusia. Kami perkara dengan keraguan, kita melakukan perkara-perkara dengan ego. Kami tidak percaya bahawa ia adalah Tuhan yang mengatur semuanya untuk keseronokan kita, untuk pengalaman kita. kami memisahkan dosa dan kebaikan. kami membuat masalah besar daripada segala-galanya, dan sewajarnya menghukum diri kita sendiri dan orang lain. kami mengalami batasan kita sendiri tentang apa yang Tuhan perlu dilakukan. Memahami? Sebenarnya , Tuhan adalah di dalam kita tetapi kita mengehadkan-Nya. kami suka berseronok dan bermain, tetapi kita tidak tahu bagaimana. kami hanya mengatakan kepada orang lain, 'Ah! Anda perlu tidak berbuat demikian,' dan kepada diri kita sendiri, 'saya shouldn 't melakukannya. saya tidak boleh melakukan ini. Jadi, mengapa saya perlu vegetarian?' Yeah! Saya tahu. Saya seorang vegetarian kerana Tuhan di dalam saya mahukannya. "
"Apabila kita adalah murni perbuatan, pertuturan dan pemikiran, walaupun untuk kali kedua, semua dewa-dewa, tuhan-tuhan, dan malaikat-malaikat penjaga akan menyokong kita. Pada masa itu, seluruh alam ini adalah milik kami dan menyokong kami, dan takhta ada untuk kita menjadi raja atas. "


Seumur hidup untuk diet vegan atau lacto-vegetarian merupakan prasyarat untuk permulaan kedalam Quan Yin Kaedah. Makanan dari sumber tumbuh-tumbuhan dan produk tenusu dibenarkan di diet ini, tetapi semua makanan lain dari sumber haiwan termasuk telur tidak boleh dimakan. Terdapat banyak sebab untuk ini, tetapi yang paling penting datang dari Petua Pertama, yang memberitahu kita untuk tidak mengambil nyawa makhluk yg dpt melihat, atau "Jangan membunuh."
Tidak membunuh atau mencederakan hidupan lain dengan jelas memberi faedah kepada mereka. Kurang jelas adalah kenyataan bahawa tidak mencederakan hidupan lain turut memanfaatkan diri kita sendiri. Mengapa? Oleh kerana hukum karma. "Seperti yang kamu menanam bersungguh-sungguh, maka hendaklah kamu ketam." Apabila anda membunuh, atau menyebabkan orang lain untuk membunuh untuk anda, untuk memenuhi keinginan anda untuk daging, anda menanggung hutang karma, dan hutang ini akhirnya perlu dibayar.

Jadi, dalam erti kata yang sebenar, yang Pengamalan diet vegetarian adalah hadiah yang kita berikan kepada diri kita sendiri. Kami berasa lebih baik, kualiti hidup kita bertambah baik kerana yang berat Mengurangkan hutang karma kita, dan kita memasuki alam baru halus dan syurga yang batin. Ia juga bernilai harga yang kecil yang anda perlu bayar!

Hujah-hujah rohani terhadap pemakanan daging meyakinkan bagi sesetengah orang, tetapi terdapat sebab-sebab lain yang menyakinkan untuk menjadi vegetarian. Kesemua mereka ini adalah berdasarkan akal biasa. Mereka mempunyai kaitan dengan isu-isu kesihatan dan nutrisi peribadi, ekologi dan alam sekitar, etika dan penderitaan binatang, dan kebuluran dunia.

Kesihatan dan Pemakanan

Penyelidikan tentang evolusi manusia menunjukkan bahawa leluhur kita ialah vegetarian secara semula jadi. Struktur badan manusia adalah tidak sesuai untuk makan daging. Ini dibuktikan dalam satu esei mengenai anatomi perbandingan oleh Dr. GS Huntingen of Columbia University. Beliau menerangkan bahawa karnivor mempunyai usus kecil dan besar yang pendek. Usus besar mereka adalah bersifat sangat lurus dan licin. Sebaliknya, binatang vegetarian mempunyai kedua-dua usus kecil dan usus besar yang panjang. Kerana kandungan serat yang rendah dan densiti protein yang tinggi daging, usus tidak memerlukan masa yang lama untuk menyerap nutrien; dengan itu, usus karnivor adalah lebih pendek panjang daripada yang haiwan vegetarian.
Manusia, seperti binatang vegetarian semula jadi yang lain, mempunyai usus kecil dan usus besar yang panjang. Bersama-sama, usus dianggarkan lebih kurang dua puluh lapan kaki (lapan setengah meter) panjang. Usus kecil dan hilang lenyap kembali pada dirinya berkali-kali, dan tembok-temboknya adalah berbelit, tidak licin. Kerana mereka adalah lebih lama daripada mereka yang didapati dalam karnivor, daging yang kita makan tetap dalam usus kita untuk tempoh yang lebih lama. Oleh yang demikian, daging yang boleh membusuk dan menghasilkan toksin. Bahan toksin ini telah diimplikasikan sebagai penyebab barah usus, dan juga menambahkan beban pada hati, yang berfungsi untuk menghilangkan toksin. Hal ini boleh menyebabkan sirosis dan juga barah hati.

Daging mengandungi banyak protein urokinase dan urea yang menambahkan beban pada buah pinggang, dan boleh memusnahkan fungsi buah pinggang. Terdapat empat belas gram protein urokinase dalam setiap paun potongan daging. Jika sel-sel hidup dimasukkan ke dalam cecair protein urokinase, fungsi metabolisme tersebut akan merosot. Tambahan pula, daging kekurangan selulosa atau gentian, dan kekurangan gentian dengan mudahnya boleh mengakibatkan sembelit. Telah diketahui bahawa sembelit boleh menyebabkan barah rektum atau buasir.

Kolesterol dan lemak tepu dalam daging boleh mengakibatkan penyakit jantung. Penyakit jantung adalah satu nombor punca kematian utama di Amerika Syarikat, dan Formosa.

Kanser adalah punca kedua kematian. Eksperimen menunjukkan bahawa pembakaran dan pemanggangan daging menghasilkan unsur kimia (Methylcholanthrene) yang merupakan penyebab barah yang kuat. Tikus yang diberikan unsur kimia ini menghidapi barah, seperti tumor tulang, barah darah, kanser perut, dan lain-lain

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa bayi tikus yang diberi makan oleh kanser payudara tikus betina yang juga akan menghidap kanser. Apabila sel-sel kanser manusia disuntikkan ke dalam binatang, binatang tersebut juga menghidapi penyakit barah. Sekiranya daging yang kita makan seharian daripada binatang yang telah menghidapi penyakit ini, dan kami membawa mereka ke dalam badan kita, terdapat peluang yang baik kita juga akan mendapat penyakit.

Kebanyakan orang menganggap bahawa daging adalah bersih dan selamat, dan pengawasan dilakukan di semua penjagalan. Terdapat jauh lebih banyak lembu, ayam, itik, dll disembelih untuk dijual kepada individu setiap hari berbanding dengan yang sebenarnya diperiksa. Ia amat sukar untuk memeriksa sama ada sepotong daging mengandungi barah, apalagi memeriksa setiap binatang. Pada masa ini, industri daging hanya memotong kepala apabila kepala mempunyai masalah, atau memotong kaki yang berpenyakit. Hanya bahagian yang buruk disingkirkan dan yang tertinggal dijual.

Vegetarian terkenal, Dr. JH Kellogg berkata, "Apabila kita makan makanan vegetarian, kita tidak perlu bimbang tentang apa jenis penyakit makanan ini mati dengan. Ini menjadikan hidangan yang sungguh seronok!"

Ada lagi kebimbangan lain. Antibiotik dan juga ubat-ubatan lain termasuk steroid dan hormon pertumbuhan adalah sama ada ditambah kepada makanan haiwan atau disuntik terus ke dalam haiwan. Ia telah dilaporkan bahawa manusia yang makan binatang tersebut akan menyerap ubat-ubatan ke dalam tubuh mereka. Terdapat kemungkinan antibiotik dalam daging mengurangkan keberkesanan antibiotik untuk manusia.

Terdapat beberapa orang yang menganggap bahawa diet vegetarian tidak cukup berkhasiat. Seorang pakar bedah Amerika, Dr. Miller, menjalani rawatan perubatan selama empat puluh tahun di Formosa. Beliau menubuhkan sebuah hospital di sana, dengan semua hidangan ialah vegetarian, untuk kakitangan dan juga pesakit. Beliau berkata, "Tikus ialah sejenis binatang yang boleh menampung hidupnya dengan kedua-dua diet vegetarian dan bukan vegetarian. Jika dua tikus dipisahkan, dengan satu daging dan makan makanan vegetarian, kita mendapati bahawa pertumbuhan dan pembangunannya adalah yang sama, tetapi tikus vegetarian hidup lebih panjang dan mempunyai rintangan yang lebih besar kepada penyakit. Tambahan pula, apabila kedua-dua tikus menghidapi penyakit, tikus vegetarian sembuh dengan lebih cepat. "Beliau kemudian menambah, "ubat yang diberikan kepada kami oleh sains moden telah berkembang dengan pesat, tetapi ia hanya boleh mengubati penyakit. Makanan, bagaimanapun, boleh mengekalkan kesihatan kita." Beliau menegaskan bahawa, "Makanan daripada tumbuhan ialah sumber yang lebih langsung daripada pemakanan daging. Orang makan haiwan, tetapi sumber nutrisi untuk binatang yang kita makan adalah tumbuh-tumbuhan. Nyawa kebanyakan binatang adalah pendek, dan binatang mempunyai hampir semua penyakit yang manusia mempunyai. Ia adalah kemungkinan besar bahawa penyakit-penyakit manusia berpunca daripada pemakanan daging binatang yang berpenyakit. Jadi, kenapa tidak orang mendapat nutrisi mereka secara langsung daripada tumbuhan? "Miller mengesyorkan bahawa kita hanya memerlukan bijirin, kacang dan sayur-sayuran untuk mendapatkan semua nutrisi yang kita perlu untuk mengekalkan kesihatan yang baik.

Banyak orang mempunyai idea bahawa protein haiwan adalah 'unggul' kepada protein tumbuhan kerana protein dianggap protein lengkap, dan yang terakhir adalah tidak lengkap. Yang benar adalah bahawa beberapa protein tumbuhan adalah lengkap, dan makanan yang menggabungkan boleh menghasilkan protein lengkap daripada beberapa makanan protein tidak lengkap.

Pada bulan Mac 1988, Persatuan Dietetik Amerika mengumumkan bahawa: "Ia adalah kedudukan ADA bahawa diet vegetarian adalah menyihatkan dan cukup bernutrisi apabila dirancang dengan bersesuaian."

Ia sering kepercayaan salah bahawa pemakan daging lebih kuat daripada vegetarian, tetapi eksperimen yang dijalankan oleh Profesor Irving Fisher dari Universiti Yale terhadap 32 vegetarian dan 15 pemakan daging menunjukkan bahawa vegetarian mempunyai daya ketahanan yang lebih daripada pemakan daging. Dia mempunyai orang meregangkan tangan untuk seberapa lama yang boleh. Hasil daripada ujian ini adalah sangat jelas. Antara 15 pemakan daging, hanya dua orang dapat meregangkan tangan selama 15-30 minit; Walau bagaimanapun, dalam kalangan 32 vegetarian, 22 orang dapat meregangkan tangan selama 15-30 minit, 15 orang melebihi tiga puluh minit, 9 orang melebihi satu jam, 4 orang melebihi dua jam, dan satu vegetarian meregangkan tangannya ke depan selama lebih tiga jam.

Ramai pelari jarak jauh mengamalkan diet vegetarian untuk masa sebelum pertandingan berlangsung. Dr. Barbara More, seorang pakar terapi vegetarian, menyiapkan perlumbaan seratus sepuluh batu dalam dua puluh tujuh jam dan tiga puluh minit. Seorang wanita dari lima puluh enam tahun, dia telah memecahkan semua rekod yang dipegang oleh anak-anak muda. "Saya ingin menjadi contoh untuk menunjukkan bahawa mereka yang mengambil diet vegetarian keseluruhan akan menikmati badan yang kuat, pemikiran yang jelas, dan kehidupan yang disucikan."

Adakah vegetarian yang mendapatkan protein yang mencukupi dalam diet? Pertubuhan Kesihatan Sedunia menyarankan 4.5% kalori harian berasal daripada protein. Gandum mempunyai 17% daripadanya itu kalori protein, brokoli 45% dan nasi 8%. Ia adalah sangat mudah untuk mendapat diet kaya protein tanpa makan daging. Dengan kebaikan tambahan dapat mengelakkan banyak penyakit yang disebabkan oleh diet berlemak tinggi seperti penyakit jantung dan barah, jelas vegetarianisme ialah pilihan unggul.

Hubungan antara pemakanan daging, dan makanan punca binatang lain yang mengandungi tahap yang tinggi lemak tepu, dan penyakit jantung, kanser payudara, kanser kolon dan strok telah dibuktikan. Penyakit-penyakit lain yang seringkali dapat dicegah dan kadangkala disembuhkan dengan diet vegetarian lemak yang rendah termasuk: batu karang, kanser prostat, kencing manis, ulser peptik, batu karang, sindrom usus, arthritis, penyakit gusi, jerawat, barah pankreas, barah perut, pesakit sembelit , diverticulosis, tekanan darah tinggi, osteoporosis, kanser ovari, buasir, obesiti, dan asma.

Terdapat risiko kesihatan peribadi yang lebih tinggi berbanding dengan makan daging, di samping merokok.

Ekologi dan Alam Sekitar

Memelihara binatang untuk mendapatkan daging mendatangkan akibat buruk. Ia membawa kepada kemusnahan hutan, heatrising global, pencemaran air, kekurangan air, desertification, penyalahgunaan sumber tenaga dan kebuluran dunia. Penggunaan tanah, air, tenaga, dan daya manusia untuk menghasilkan daging bukanlah cara yang berkesan untuk menggunakan sumber-sumber bumi.
Sejak tahun 1960, kira-kira 25% daripada hutan tropika Amerika Tengah telah dibakar dan diterangkan untuk dijadikan padang rumput bagi lembu daging lembu. Dianggarkan bahawa bagi setiap auns hamburger buatan daging lembu hutan tropika memusnahkan 55 kaki persegi hutan hujan tropika. Di samping itu, pemeliharaan lembu menyumbang dengan ketara kepada pengeluaran tiga jenis gas yang mengakibatkan pemanasan global, adalah penyebab utama kepada pencemaran air, dan memerlukan yang mengejutkan 2464 gelen air untuk menghasilkan setiap paun daging lembu. Ia hanya mengambil masa 29 gelen air untuk menghasilkan satu paun tomato, dan 139 gelen untuk menghasilkan sebuku satu paun roti gandum. Hampir separuh daripada air yang digunakan di Amerika Syarikat pergi ke penanaman makanan untuk lembu dan ternakan lain.

Banyak lagi orang akan mendapat makanan sekiranya sumber yang digunakan untuk memelihara lembu digunakan untuk menghasilkan bijirin bagi penduduk dunia. Satu ekar tanah untuk penanaman oat dapat menghasilkan 8 kali ganda protein dan 25 kali ganda kalori, jika oat dimakan oleh manusia dan bukan untuk lembu. Satu ekar tanah untuk brokoli menghasilkan 10 kali ganda protein, kalori dan niacin yang ekar tanah daging lembu menghasilkan. Statistik seperti ini adalah banyak. Sumber dunia akan menjadi lebih cekap sekiranya tanah yang digunakan untuk ternakan ditukarkan kepada penanaman tanaman untuk memberi makan orang.

Makan diet vegetarian membolehkan kita 'menjejak dengan lebih ringan di planet ini. "Di samping hanya apa yang anda perlukan dan mengurangkan kelebihan, ia akan berasa lebih baik apabila mengetahui bahawa makhluk hidup tidak perlu mati setiap kali kita makan.

dunia Kelaparan

Hampir satu bilion orang menderita kelaparan dan kekurangan zat makanan di planet ini. Lebih 40 juta orang mati setiap tahun akibat kelaparan, dan kebanyakan mereka adalah kanak-kanak. Walaupun begitu, lebih daripada satu pertiga daripada tuaian bijirin dunia terpesong daripada untuk manusia kepada untuk binatang ternakan. Di Amerika Syarikat, ternakan makan 70% daripada semua hasil bijirin. Jika kita makan manusia dan bukan kepada binatang ternakan, tiada sesiapapun yang akan lapar.
Penderitaan haiwan

Adakah anda mengetahui fakta bahawa lebih daripada 100,000 ekor lembu disembelih setiap hari di Amerika Syarikat?
Kebanyakan binatang di negara Barat dipelihara di 'ladang kilang. "Kemudahan ini bertujuan untuk melahirkan bilangan maksimum binatang untuk disembelih pada perbelanjaan minimum. Ternakan diasak bersama-sama, menjadi cacat dan diperlakukan seperti mesin penukar makanan kepada daging. Ini adalah kenyataan yang kebanyakan daripada kita tidak akan dapat melihat dengan mata kita sendiri. Telah dikatakan bahawa, "Satu lawatan ke penjagalan akan menjadikan kita vegetarian seumur hidup."

Leo Tolstoy berkata, "Selagi terdapat penjagalan, akan terdapat medan pertempuran. Diet vegetarian adalah ujian asid kemanusiaan." Walaupun ramai antara kita yang tidak membiarkan pembunuhan secara giat, kami telah membangunkan tabiat itu, disokong oleh masyarakat, iaitu memakan daging kerap, tanpa sebarang kesedaran yang sebenar daripada apa yang dilakukan kepada binatang yang kita makan.

Syarikat sebanyak Saints dan Lain-lain

Dari permulaan sejarah bertulis kita dapat melihat bahawa sayur-sayuran telah makanan semula jadi manusia. Awal mitos Yunani dan Ibrani semua berkata-kata orang asalnya makan buah-buahan. Imam Mesir purba tidak pernah makan daging. Ramai ahli falsafah Yunani yang besar seperti Plato, Diogenes, dan Socrates semua menyokong vegetarianisme.
Di India, Shakyamuni Buddha menekankan kepentingan Ahimsa, prinsip tidak merosakkan mana-mana benda-benda hidup. Beliau memberi amaran kepada murid-murid-Nya untuk tidak makan daging, atau lain makhluk hidup yang lain akan menjadi takut daripada mereka. Buddha membuat pemerhatian berikut: "Daging makan hanya satu tabiat yang diperoleh Pada mulanya kita tidak dilahirkan dengan keinginan untuk itu.." "Manusia yang makan daging memotong benih dalaman mereka Great rahmat." "Flesh makan orang membunuh antara satu sama lain dan makan satu sama lain ... hidup ini saya makan anda, dan kehidupan yang akan datang anda makan saya ... dan ia sentiasa berterusan dengan cara ini. Bagaimana boleh mereka pernah keluar dari Tiga Alam (ilusi )? "

Banyak Tao awal, Kristian awal dan Yahudi adalah vegetarian. Ia direkodkan dalam Kitab Suci: "Dan Tuhan berkata, saya telah menyediakan semua jenis gandum dan semua jenis buah-buahan menjadi makanan kamu, tetapi untuk binatang liar dan segala burung saya telah menyediakan rumput berdaun dan tumbuh-tumbuhan untuk makanan. "(Kejadian 01:29) Contoh lain melarang pemakanan daging dalam Alkitab: ". Anda tidak boleh makan daging dengan darah di dalamnya, kerana kehidupan itu adalah dalam darah" (Kejadian 9: 4) "Allah berfirman, yang memberitahu anda untuk membunuh lembu dan kambing beliau untuk membuat persembahan kepada-Ku Basuh dirimu dari darah yang tidak berdosa ini, supaya aku perkenankan doa permohonan kamu; jika tidak, saya akan bertukar kepala saya lagi kerana? tangan anda penuh dengan darah. Bertaubatlah kamu supaya aku ampuni. "St Paul, seorang murid Yesus, berkata di dalam suratnya kepada orang-orang Rom, "Ia adalah baik untuk tidak makan daging atau minum anggur." (Roma 14:21)

Baru-baru ini, ahli sejarah telah menemui banyak buku kuno yang telah menumpahkan cahaya baru pada kehidupan Yesus dan ajaran-Nya. Yesus berkata, "Orang yang telah daging haiwan menjadi makam mereka sendiri. Aku berkata jujur, orang yang membunuh akan dibunuh. Orang yang membunuh benda hidup dan makan daging mereka sedang makan daging orang-orang mati."

Agama India juga mengelakkan memakan daging. Dikatakan bahawa, "Orang ramai tidak boleh mendapatkan daging tanpa membunuh perkara. Seseorang yang menyakitkan makhluk yang mempunyai perasaan tidak akan diberkati oleh Allah. Jadi, elakkan mengambil daging!" (Hindu Petua)

Kitab suci Islam, Al-Quran, menegah "makan haiwan mati, darah dan daging."

A besar Cina Zen Master, Han Shan Tzu telah menulis sebuah sajak yang kuat terhadap daging makan: "Pergilah dengan cepat ke pasar untuk membeli daging dan ikan dan makanan mereka isteri dan anak-anak anda Tetapi kenapa mesti hidup mereka diambil untuk mengekalkan anda.? ia adalah tidak munasabah. ia tidak akan membawa anda pertalian dengan Syurga, tetapi membuat anda menjadi hampas neraka! "

Ramai penulis-penulis terkenal, artis, ahli-ahli sains, ahli-ahli falsafah, dan orang-orang terkemuka ialah vegetarian. Orang-orang berikut semua telah memeluk vegetarianisme dengan penuh semangat: Shakyamuni Buddha, Yesus Kristus, Virgil, Horace, Plato, Ovid, Petrarch, Pythagoras, Socrates, William Shakespeare, Voltaire, Sir Isaac Newton, Leonardo Da Vinci, Charles Darwin, Benjamin Franklin, Ralph Waldo Emerson, Henry David Thoreau, Emile Zola, Bertrand Russell, Richard Wagner, Percy Shelley Bysshe, HG Wells, Albert Einstein, Rabindranath Tagore, Leo Tolstoy, George Bernard Shaw, Mahatma Gandhi, Albert Schweitzer, dan baru-baru ini, Paul Newman, Madonna , Puteri Diana, Lindsay Wagner, Paul McCartney, dan Candice Bergen, untuk menamakan beberapa.

Albert Einstein berkata, "Saya fikir perubahan dan kesan penyucian daripada diet vegetarian terhadap perangai manusia agak bermanfaat kepada umat manusia. Oleh itu, ia adalah kedua-dua yang mulia dan aman bagi orang ramai untuk memilih vegetarianisme." Ini telah menjadi nasihat bersama ramai tokoh-tokoh penting dan bijaksana sepanjang sejarah!

Master Jawapan Soalan

Haiwan Q. Makan membunuh makhluk hidup, tetapi tidak makan sayur-sayuran sejenis membunuh, juga?
Tumbuhan M. Makan juga membunuh benda hidup dan akan membuat beberapa halangan karma, tetapi kesannya adalah sangat minimum. Jika seseorang mengamalkan Quan Yin Kaedah untuk dua setengah jam setiap hari, anda boleh menghilangkan kesan karma ini. Seperti yang kita perlu makan untuk hidup, kita memilih makanan yang mempunyai kesedaran dan kurangnya mengalami sekurang-kurangnya. Tumbuh-tumbuhan terdiri daripada 90% air, dengan itu tahap kesedaran adalah begitu rendah bahawa ia tidak merasakan apa-apa penderitaan. Tambahan pula, apabila kita makan banyak sayur-sayuran kita tidak memotong akar mereka, tetapi sebaliknya kita membantu pembiakan berjantina mereka dengan memotong dahan dan daun. Keputusan akhir benar-benar dapat memberi manfaat kepada tumbuhan. Oleh itu, horticulturists mengatakan bahawa pemangkasan tumbuhan membantu mereka tumbuh besar dan indah.
Ini adalah jauh lebih nyata dengan buah-buahan. Apabila buah masak, ia akan menarik minat orang ramai untuk memakannya dengan bau wangi, warna yang indah dan rasa yang lazat. Ia adalah dengan cara ini bahawa pokok buah-buahan boleh mencapai tujuan mereka menyebarkan benih mereka di kawasan yang luas. Jika kita tidak mengambil dan memakannya, buah akan menjadi terlalu masak dan akan jatuh ke tanah yang reput. Biji benih akan teduh dari cahaya matahari oleh pokok yang di atas mereka dan akan mati. Jadi, makan sayur-sayuran dan buah-buahan adalah kecenderungan semula jadi, yang membawa kepada mereka sebarang penderitaan sama sekali.

Q. Kebanyakan orang mempunyai idea bahawa vegetarian adalah lebih pendek dan lebih nipis, dan pemakan daging adalah lebih tinggi dan lebih besar. Adakah ini benar?
M. Vegetarian tidak semestinya lebih kurus dan lebih pendek. Jika diet mereka adalah seimbang, mereka juga boleh membesar tinggi dan kuat. Seperti yang anda lihat, semua binatang besar seperti gajah, lembu, zirafah, badak air, kuda dan lain-lain hanya makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Mereka lebih kuat daripada karnivor, sangat jinak dan berfaedah kepada manusia. Tetapi binatang makan daging sangat buas dan tidak berguna. Sekiranya manusia makan banyak binatang, mereka juga akan terjejas dengan naluri haiwan dan kualiti. Manusia yang makan daging tidak semestinya tinggi dan kuat, tetapi jangka hayat mereka adalah sangat pendek secara purata. Eskimo hampir hanya makan daging, tetapi adakah mereka sangat tinggi dan kuat? Adakah mereka mempunyai kehidupan yang panjang? Hal ini anda boleh faham dengan jelas.
S. Bolehkah vegetarian makan telur?
M. No. Apabila kita makan telur kami juga membunuh makhluk. Ada yang mengatakan bahawa telur boleh didapati secara komersial adalah tidak disenyawakan, jadi makan mereka tidak membunuh benda hidup. Ini hanya seolah-olah betul. Telur tidak disenyawakan kekal hanya kerana keadaan yang sesuai untuk persenyawaan yang telah ditahan, supaya telur tidak dapat menyelesaikan tujuan semula jadi daripada berkembang menjadi ayam. Walaupun perkembangan ini tidak berlaku, ia masih mengandungi tenaga kehidupan semula jadi yang diperlukan untuk ini. Kita tahu bahawa telur mempunyai tenaga kehidupan semula jadi; jika tidak, mengapa ia bahawa ovum adalah satu-satunya jenis sel-sel yang boleh disenyawakan? Beberapa menunjukkan bahawa telur mengandungi nutrien penting, protein dan fosforus, penting untuk badan manusia. Tetapi protein boleh didapati daripada tauhu, dan fosforus daripada pelbagai jenis sayur-sayuran seperti kentang.
Kita tahu bahawa sejak zaman purba hingga sekarang, terdapat banyak sami besar yang tidak makan daging atau telur dan masih mempunyai jangka hayat yang panjang. Sebagai contoh yang Ying Guang Master makan hanya semangkuk sayur-sayuran dan beras setiap hidangan, dan lagi dia hidup sehingga umur lapan puluh. Tambahan pula, kuning telur mengandungi banyak kolesterol, yang merupakan punca utama penyakit jantung, pembunuh nombor satu di Formosa dan Amerika. Tidak hairan kita lihat kebanyakan pesakit ialah pemakan telur!

S. Manusia memelihara binatang ternakan seperti babi, lembu, ayam, itik, dll Mengapa kita tidak boleh makan mereka?
M. Jadi? Ibu bapa membesarkan anak-anak mereka. Adakah ibu bapa mempunyai hak untuk makan anak-anak mereka? Semua hidupan mempunyai hak untuk hidup, dan tidak ada yang boleh merampas hak ini. Jika kita lihat pada undang-undang Hong Kong, malah membunuh diri adalah menyalahi undang-undang. Jadi, apalagi haram akan membunuh makhluk hidup lain menjadi?
S. Binatang dilahirkan untuk dimakan oleh manusia. Jika kita tidak makan mereka, mereka akan memenuhi dunia ini. Betul?
M. Ini adalah satu idea yang tidak masuk akal. Sebelum anda membunuh haiwan, adakah anda bertanya jika ia mahu untuk dibunuh dan dimakan oleh anda atau tidak? Semua makhluk hidup keinginan untuk hidup dan takut mati. Kami tidak mahu dimakan oleh harimau, jadi mengapa harus haiwan dimakan oleh manusia? Manusia hanya wujud di dunia untuk beberapa puluh ribu tahun, tetapi sebelum manusia, pelbagai spesies haiwan telah wujud. Adakah mereka membuat sesak bumi? Makhluk hidup mengekalkan keseimbangan ekologi semula jadi. Apabila terdapat terlalu sedikit makanan dan ruang terhad, ini akan menyebabkan penurunan besar dalam populasi. Ini mengekalkan populasi pada tahap yang sesuai.
S. Kenapa saya perlu menjadi vegetarian?
M. Saya seorang vegetarian kerana Tuhan di dalam saya mahukannya. Memahami? Makan daging terhadap prinsip sejagat tidak mahu dibunuh. Kita sendiri tidak mahu dibunuh, dan kita sendiri tidak mahu dicuri dari. Sekarang, jika kita melakukannya pada orang lain, kita adalah bertindak terhadap diri kita sendiri, dan yang membuatkan kita menderita. Semua yang anda lakukan terhadap orang lain membuat anda menderita. Anda tidak boleh menggigit diri anda dan anda tidak perlu menikam diri sendiri. Dengan cara yang sama anda tidak harus membunuh, kerana yang bertentangan dengan prinsip hidup. Memahami? Ia akan menjadikan kita menderita, jadi kami tidak melakukannya. Ia tidak bermakna kita menghadkan diri kita dalam apa-apa cara. Ini bermakna kita mengembangkan nyawa kita ke atas semua jenis hidupan. Hidup kita tidak akan terhad dalam badan ini, tetapi diperluas kepada kehidupan haiwan dan semua jenis makhluk. Yang membuat kita lebih hebat, lebih besar, lebih bahagia, dan tiada had. Okay?
Q. Adakah anda pemakanan vegetarian dan bagaimana ini boleh menyumbang kepada keamanan dunia?
M. Ya. Anda lihat, sebahagian besar daripada peperangan yang berlaku di dunia ini adalah atas sebab-sebab ekonomi. Mari kita hadapi itu. Kesukaran ekonomi sesebuah negara menjadi lebih mendesak apabila terdapat kebuluran, kekurangan makanan, atau kekurangan pengagihan makanan di kalangan negara-negara yang berbeza. Jika anda mengambil masa untuk membaca majalah dan menyelidik fakta diet vegetarian, anda akan mengetahui hal ini dengan baik. Memelihara lembu dan binatang untuk mendapatkan daging telah mengakibatkan ekonomi menjadi bankrap dari semua aspek. Ia telah mewujudkan kelaparan di seluruh dunia, sekurang-kurangnya di negara-negara dunia ketiga. Ini bukan saya yang mengatakan ini. Ia adalah warganegara Amerika yang melakukan ini jenis penyelidikan dan menulis buku mengenainya. Anda boleh pergi ke mana-mana kedai buku dan membaca mengenai penyelidikan vegetarian dan penyelidikan pemprosesan makanan. Anda boleh membaca "Diet Untuk Amerika Baru" oleh John Robbins. Beliau adalah ais krim yang sangat terkenal jutawan. Beliau telah memberikan semuanya untuk menjadi seorang vegetarian, dan menulis buku vegetarian terhadap tradisi keluarganya dan perniagaan. Beliau kehilangan banyak wang, martabat dan perniagaan, tetapi beliau melakukan semua ini demi Kebenaran. Buku yang sangat baik. Terdapat banyak buku dan majalah lain yang boleh memberikan banyak maklumat dan fakta tentang diet vegetarian dan bagaimana ia boleh menyumbang kepada keamanan dunia. Anda lihat, kita bankrapkan bekalan makanan kita dengan memelihara lembu. Anda tahu berapa banyak protein, perubatan, bekalan air, tenaga manusia, kereta, lori, pembinaan jalan dan beratus-ratus ribu ekar tanah telah dibazirkan sebelum seekor lembu adalah cukup baik untuk satu hidangan. Memahami? Semua perkara ini boleh diagihkan sama rata kepada negara-negara mundur, lalu menyelesaikan masalah kebuluran. Jadi sekarang, jika negara yang memerlukan makanan, ia mungkin menyerang negara yang lain hanya untuk menyelamatkan umat sendiri. Dalam jangka masa panjang, ini telah mewujudkan tujuan yang buruk dan azab. Memahami? "Seperti yang anda menyemai, jadi anda akan mendapat." Jika kita membunuh seseorang untuk makanan, kita akan dibunuh untuk makanan kemudian, dalam beberapa bentuk lain masa yang akan datang, generasi akan datang. Ia sayang. Kami amat pintar, jadi bertamadun dan kebanyakan daripada kita tidak tahu punca mengapa negara-negara jiran kita menderita. Ia adalah kerana lelangit kami, kami rasa, dan perut kita. Dalam usaha untuk memberi makan dan menyuburkan satu tubuh kita membunuh begitu banyak makhluk, dan kelaparan begitu banyak sesama manusia. Kami tidak bercakap tentang haiwan lagi. Memahami? Kemudian rasa bersalah ini, secara sedar atau tidak sedar, akan berat ke bawah apabila hati kita. Ia membuatkan kita menderita kanser, batuk kering dan lain-lain penyakit yang tidak boleh diubati, termasuk AIDS. Tanya diri anda, mengapa negara anda, Amerika, paling sengsara? Ia mempunyai kadar kanser di dunia, kerana rakyat Amerika makan banyak daging lembu. Mereka makan daging lebih daripada mana-mana negara lain. Tanya diri anda mengapa negara-negara Cina atau komunis tidak mempunyai kadar yang tinggi kanser. Mereka tidak mempunyai daging yang banyak. Memahami? Itulah yang penyelidikan itu berkata, tidak I. Okay? Jangan salahkan saya.
Q. Apakah beberapa manfaat rohani yang kita dapat daripada menjadi vegetarian?
M. Saya gembira anda bertanya soalan dengan cara ini, kerana ia bermakna anda hanya menumpukan perhatian kepada, atau mengambil berat tentang, faedah rohani. Kebanyakan orang akan mengambil berat tentang kesihatan, diet dan angka ketika mereka bertanya tentang diet vegetarian. Aspek-aspek rohani diet vegetarian adalah bahawa sangat bersih dan tanpa kekerasan. "Jangan membunuh." Apabila Allah berkata kepada kita, Dia tidak berkata tidak membunuh manusia, Dia berkata tidak membunuh mana-mana makhluk. Beliau tidak mengatakan bahawa Allah menjadikan semua haiwan untuk berbaik-baik dengan kita, untuk membantu kami? Bukankah Tuhanmu telah meletakkan haiwan dalam penjagaan kami? Beliau berkata, menjaga mereka, berkuasa atas mereka. Apabila anda menguasai subjek anda, adakah anda membunuh rakyatmu dan makan mereka? Maka anda akan menjadi seorang raja dengan tiada orang lain di sekitar? Jadi sekarang anda memahami apabila Tuhan berkata. Kita mesti melakukannya. Tidak ada keperluan untuk mempersoalkan-Nya. Dia bercakap dengan jelas, tetapi yang memahami Tuhan kecuali Allah? Jadi sekarang anda mempunyai untuk menjadi Tuhan untuk memahami Tuhan. Saya menjemput anda untuk menjadi Allah-seperti lagi, untuk menjadi diri sendiri, tidak ada orang lain. Untuk merenungkan Tuhan tidak bermakna anda menyembah Allah, ia bermakna bahawa anda menjadi Tuhan. Anda menyedari bahawa anda dan Tuhan adalah satu. "Saya dan Bapa saya adalah salah," Yesus tidak berkata begitu? Jika Dia berkata Dia dan bapanya adalah salah, kita dan Bapanya juga boleh menjadi salah satu, kerana kita juga adalah anak-anak Allah. Dan Yesus berkata bahawa apa yang Ia lakukan kita juga boleh melakukan yang lebih baik. Oleh itu, kita boleh menjadi lebih baik daripada Allah, siapa tahu? Mengapa menyembah Allah apabila kita tidak tahu apa-apa tentang Allah? Mengapa menggunakan iman buta? Kami perlu tahu apa yang kita sembah, sama seperti kita perlu tahu yang gadis itu adalah kita akan berkahwin sebelum kita berkahwin dengan dia. Pada masa kini, ia adalah adat yang kita tidak berkahwin sebelum kita kini. Jadi mengapa kita harus menyembah Allah dengan iman buta? Kami mempunyai hak untuk menuntut bahawa Tuhan muncul kepada kita, dan menjadikan diri-Nya yang diketahui kepada kami. Kami mempunyai hak untuk memilih yang Tuhan kami ingin ikuti. Jadi sekarang anda lihat bahawa sangat jelas di dalam Alkitab yang patut kita menjadi vegetarian. Untuk semua sebab-sebab kesihatan, patut kita menjadi vegetarian. Untuk semua sebab-sebab saintifik, patut kita menjadi vegetarian. Untuk semua sebab-sebab ekonomi, patut kita menjadi vegetarian. Untuk semua sebab belas kasihan, patut kita menjadi vegetarian. Juga, untuk menyelamatkan dunia, patut kita menjadi vegetarian. Ia dinyatakan dalam beberapa kajian bahawa sekiranya penduduk di Barat, di Amerika, makan vegetarian hanya seminggu sekali, kita akan dapat menjimatkan 16000000 orang yang lapar setiap tahun. Jadi menjadi seorang wira, menjadi vegetarian. Untuk semua sebab-sebab ini, walaupun anda tidak mengikuti aku, atau tidak mengamalkan kaedah yang sama, sila menjadi vegetarian untuk kepentingan anda sendiri, untuk kepentingan dunia.
Q. Jika semua orang makan tumbuhan, ia akan mengakibatkan kekurangan makanan?
M. No. Penggunaan sebidang tanah untuk menanam bijirin membekalkan empat belas kali makanan seberapa banyak yang menggunakan sekeping yang sama tanah untuk menanam makanan untuk memberi makan haiwan. Tumbuhan dari setiap ekar tanah membekalkan 800,000 kalori tenaga; Walau bagaimanapun, sekiranya tumbuhan ini digunakan untuk memelihara haiwan yang kemudian dimakan sebagai makanan, daging binatang hanya boleh membekalkan 200,000 kalori tenaga. Ini bermakna bahawa semasa proses 600,000 kalori tenaga hilang. Jadi diet vegetarian adalah jelas lebih cekap dan menjimatkan daripada diet daging.
S. Adakah ikan semua hak untuk vegetarian makan?
M. Ia Boleh, kalau anda ingin makan ikan. Tetapi jika anda mahu makan vegetarian, ikan bukan sayur.
Q. Ada yang mengatakan bahawa ia adalah penting untuk menjadi seorang yang berhati baik, tetapi ia tidak perlu untuk menjadi seorang vegetarian. Adakah ini masuk akal?
M. Jika seseorang itu benar-benar seorang yang baik hati, mengapa dia masih makan daging lain makhluk ini? Melihat mereka menderita begitu, dia tidak akan dapat menanggung makan mereka! Makan daging adalah unmerciful, jadi bagaimana ia boleh dilakukan oleh seorang lelaki yang berhati baik? Master Lien Ch'ih pernah berkata, "Membunuh badannya, dan makan daging. Dalam dunia ini tidak ada satu lebih kejam, jahat, kejam dan jahat dari orang ini." Bagaimana boleh dia pernah mendakwa bahawa dia sendiri mempunyai hati yang baik? Mencius juga berkata, "Jika anda melihat ia hidup, anda tidak sanggup melihat ia mati, dan jika anda mendengar rintihan anda tidak sanggup makan daging;. Jadi puan-puan sebenar menyimpan jauh dari dapur" Kecerdasan manusia adalah lebih tinggi daripada haiwan, dan kita boleh menggunakan senjata untuk membuat mereka tidak dapat menahan kami, sehingga mereka mati dengan kebencian. Jenis manusia yang berbuat demikian, membuli makhluk kecil dan lemah, tidak mempunyai hak untuk dipanggil seorang budiman. Apabila haiwan dibunuh, mereka betul-betul ditimpa penderitaan, ketakutan dan kebencian. Ini menyebabkan pengeluaran toksin yang tinggal di dalam daging mereka menyakiti orang-orang yang memakannya. Sejak kekerapan getaran haiwan adalah lebih rendah daripada manusia, mereka akan mempengaruhi getaran kami, dan memberi kesan kepada pembangunan kebijaksanaan kita.
S. Adakah semua hak hanya untuk apa yang dipanggil "vegetarian mudah?" (Vegetarian yang mudah tidak dengan tegas mengelakkan daging. Mereka akan makan sayur-sayuran daripada sayur-sayuran campuran dan hidangan daging.)
M. No. Sebagai contoh, jika makanan diletakkan ke dalam cecair beracun dan kemudian dikeluarkan, adakah anda fikir ia akan menjadi beracun atau tidak?
Adakah ini benar?



Adakah ia begitu?

Monday, February 16, 2015

Cara Meningkatkan Stamina dalam Bermain Bola Sepak

Cara Meningkatkan Stamina dalam Bermain Bola Sepak.

 haI SEMUA.. kali ini saya ingin bercerita tentang stamina pemain bola sepak. selaku pemain bola sepak  kita harus memiliki stamina yang tinggi untuk bermain dengan lebih hebat lagi.
 






Selain memiliki keterampilan dalam pertahanan, kontrol dan kecepatan dribbling, serta menggocek bola, seorang pemain sepakbola harus memiliki stamina yang cukup untuk bisa bertahan selama 90 menit dalam setiap pertandingan. Karena itu, latihan yang tepat ditambah dengan gaya hidup sehat adalah suatu keharusan.

Apakah kamu seorang pemain sepakbola? Jika iya, ada baiknya kamu membaca tips tentang meningkatkan stamina dalam bermain sepakbola berikut ini. 

1. Lakukan lari progresif
Tingkatkan staminamu dengan meningkatkan jarak tempuh berlarimu. Misalnya, jika kamu berlari empat mil minggu ini, kamu bisa meningkatkan jarak tempuh larimu sampai lima atau enam mil minggu depan. 

Mulailah dengan berlari pada jarak dimana kamu merasa nyaman melakukannya atau seperti yang diarahkan oleh pelatih kamu. Selain membangun stamina, berlari progresif juga memperkuat kaki dan otot paha, serta meningkatkan kekuatan pergerakan saat bermain sepakbola.

2. Berenang atau berlari di dalam air
Tambahkan berenang atau berlari di dalam air ke daftar latihan kamu. Tujuannya untuk meningkatkan kapasitas paru-paru. Kegiatan ini meningkatkan kekuatan otot dan melatih tubuh kamu untuk menahan dan mengontrol pernapasan yang dapat membantu kamu dalam pemulihan dengan cepat saat melakukan gerakan eksplosif. 

Seperti berlari progresif, lakukan renang atau berlari di dalam air dengan beberapa lap atau putaran. Tingkatkan jumlah putaran latihan kamu setiap minggu. Begitu seterusnya. 

3. Lakukan latihan interval 
Ini adalah jenis latihan yang bergantian, antara latihan dengan intensitas tinggi dan latihan dengan intensitas rendah atau istirahat. Contoh pelatihan interval adalah bergantian berjalan dengan berlari. Dengan melakukan latihan interval, tubuh kamu dilatih untuk bertahan untuk kegiatan intensitas yang berbeda.

4. Lakukan lompatan jongkok atau squat jump
Squat jump sangat bagus untuk membangun otot paha. Lakukan latihan ini secara berulang-ulang hingga kamu menemukan jumlah yang pas untuk latihanmu.

5. Lakukan latihan untuk tubuh bagian atas
Jangan lupa untuk melatih tubuh bagian atas kamu, meskipun kamu lebih banyak menggunakan tubuh bagian bawah saat bermain sepak bola. Namun, kamu juga perlu melatih tubuh bagian atas untuk meningkatkan kinerja kamu secara keseluruhan dalam kegiatan. Dengan tubuh yang ideal kamu akan mempunyai body balance yang bagus.

6. Istirahat yang cukup
Mungkin latihan-latihan di atas terasa ringan jika kamu betul-betul menyukai sepakbola. Namun, ingat bahwa tubuh kamu juga perlu istirahat untuk memulihkan tenagamu. Terlalu banyak latihan atau overtraining dapat menyebabkan kelelahan otot. Dan itu akan mengganggu jadwal latihan kamu. Sangat penting untuk mendapatkan cukup istirahat sehingga tubuh kamu dapat melakukan pemulihan secara optimal.

7. Menjaga nutrisi makanan
Satu hal yang tidak kalah penting adalah mencukupi nutrisi bagi tubuh kamu. Yaitu dengan pola makan yang seimbang. Memenuhi porsi daging, buah-buahan, dan sayuran akan membantu tubuh kamu dalam berkinerja selama pelatihan dan permainan sepakbola yang sebenarnya. 

Perhatikan juga makanan apa yang kamu makan dan jangan pernah melewatkan waktu makan. Cobalah membuat grafik makan untuk memantau asupan harian kamu.

Dalam melakukan latihan apapun, jangan lupa untuk pemanasan dan pendinginan. Lakukan pemanasan sebelum memulai latihan, serta pendinginan setelah melakukan latihan. Pemanasan bisa mencakup jumping jack dan jogging di tempat untuk mempersiapkan tubuh kamu dalam latihan yang lebih intens. 

Lakukan pendinginan dengan melakukan beberapa latihan pemanasan dan kemudian secara bertahap menurun aktivitas kamu untuk peregangan.